Dicţionar explicativ al banalităţii cotidiene: BOSU

miercuri, 18 mai 2011

BOSU

Am încercat aseară, așa că entuziasmul este încă mare. Preferatele mele sunt exercițiile de echilibru, dar nici cele cardio nu sunt rele. O oră pierdută cu folos și fără cuvinte!

14 comentarii:

Anonim18 mai 2011 la 08:39
OFZ, tare interesant :)
Eu sunt mai lenesa asa si mi-e bine cu Pilates. Cam de doua, trei ori pe saptamana, tot cate o ora, tot fara cuvinte, doar cu exercitiile specifice si muzica buddha bar :)
RăspundețiȘtergere
Răspunsuri
Sophie18 mai 2011 la 08:54
prea multa miscare asa de dimineata :)
RăspundețiȘtergere
Răspunsuri
OFZ18 mai 2011 la 09:03
@lotusull: Pilates inca nu am incercat, dar sa stii ca nu e foarte energic nici bosu. Cel mai crunt mi s-a parut taebo, dar si cel mai fain.

@sophie: E de-aseara miscarea, acum sunt foarte moale si linistita :)
RăspundețiȘtergere
Răspunsuri
Anonim18 mai 2011 la 11:35
OFZ, Piltaesul e super, nu implica miscari foarte dinamice, dar lucreaza foarte bine muschii, ii tonifica alungindu-i.
Initial, cand m-am dus, am intrebat de tae-boe :)
Dar nu mi se potriveste.
Si acum, chiar vorbeam cu un prieten, adulmec aikido. Ma atrag foarte tare principiile lui.Oricum ma mai gandesc.
Cert este ca orice forma de sport, nu poate fi decat benefica pentru minte si corp :)
RăspundețiȘtergere
Răspunsuri
OFZ18 mai 2011 la 11:50
@lotusull: Asa e, ma binedispune tare mult o ora de miscare in care sa nu ma gandesc decat la numaratoare si la ritm. Mi se intrerup toate celelalte circuite :) Nici Aikido n-am incercat, inca..
RăspundețiȘtergere
Răspunsuri
Irina18 mai 2011 la 12:16
Cam mult pentru mine :)) Recunosc ca m-am dezobisnuit de a face miscare. Din cate stiu eu trebuie mare atentie la exercitiile cardio, nu sunt pentru toata lumea...
RăspundețiȘtergere
Răspunsuri
OFZ18 mai 2011 la 12:22
@Irina: Dimpotriva, eu stiu ca exercitiile cardio sunt cele mai usoare si mai generale si chiar sunt pentru toata lumea (mersul pe banda, bicicleta, etc.) Dar nu sunt nici pe departe un expert, asa ca se poate sa ai dreptate. Cel mai bine este sa intrebi cand te apuci de ceva daca are contraindicatii.
RăspundețiȘtergere
Răspunsuri
aA18 mai 2011 la 12:44
asta e un fel de step-aerobic, insa in loc de steper folosesc bulina aia moale. e interesant!
RăspundețiȘtergere
Răspunsuri
OFZ18 mai 2011 la 12:53
@aA: Cam asa ceva. Sigura problema e mentinerea echilibrului pe bulina, mai ales cand e intoarsa :)
RăspundețiȘtergere
Răspunsuri
Se-cret18 mai 2011 la 14:44
interesant!
RăspundețiȘtergere
Răspunsuri
Sorin18 mai 2011 la 23:02
Da mişcarea de dimineaţă , am lipsit , iar la ora asta ...aşa de sedentari...
RăspundețiȘtergere
Răspunsuri
OFZ18 mai 2011 la 23:15
@SoriN: Cred ca miscarea s-a mutat preponderent pe seara, dupa servici. Nu stiu cati isi mai pot permite sa alerge prin parc sau sa mearga la sala dimineata. Nu-i timpul pierdut si maine e o zi la fel de buna.
RăspundețiȘtergere
Răspunsuri
CARMEN20 mai 2011 la 20:52
(astazi am ajuns si eu... pc-ul mi-a facut figuri!)
De apreciat! eu nu am reusit (nu am încercat suficient) sa ma încadrez în echipa! De altfel nu mai sunt în stare sa particip la sport programat. Merg la fitness la ce ora vreau eu si fac ciclul de exercitii, insistând doar la aparatele care-mi fac placere în ziua respectiva. Am îmbatrânit...
RăspundețiȘtergere
Răspunsuri
OFZ20 mai 2011 la 20:57
@carmen: Nu varsta e motivul. Cred ca nu suntem toti construiti pentru acelasi tip de sport. Eu, de exemplu, nu pot sa alerg, n-am suflu pentru asa ceva. In schimb, m-am pliat foarte bine pe exercitiile de tonifiere si echilibru. A mai venit vorba pe aici de pilates, aikido, step.. Fiecare cu ce-i face placere in ziua respectiva :)
RăspundețiȘtergere
Răspunsuri